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動画で学ぶ動作術(一覧)

全4件

  • 動画① 『足の接地力×重心移動 〜基本の動作術』

    1,500円

  • 動画② 『骨・関節を学ぶ “骨格スケッチトレーニング”』

    1,500円

  • 動画③ 『動ける体幹を作る 〜 背骨の動作術』

    1,500円

  • 動画④ 『重心移動で快適な動作 〜 動作の仕組みを学びましょう』

    1,500円

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2026.11.01 Sunday
12:30 Noda Kobu(動作術・東葛)@柏 テーマ「足腰を強くする四股、腕を軽くするテッポウ」

▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「11/1動作術・東葛」と書いてください。

※どなたでも楽しめる内容です。

●日時:2026年11月1日(日) 12時30分─14時30分(12時受付け開始)

●講師:中島章夫(動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、“動ける姿勢”コミュニケーター)

●会場:パレット柏(柏市市民交流センター) 多目的スペースA

/千葉県柏市柏1丁目7番1-301号 Day Oneタワー3階

●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」/柏駅南口 徒歩 2分

●道案内動画  → ここをクリック

●定員:10名程度

●参加費:3000円

●主催:Noda Kobu(動作術 東葛)

【内容】相撲の四股とテッポウ。共に体幹と脚、体幹と腕をつなぐトレーニングです。今回は特に股関節と胸鎖関節に焦点を当てて、四股とテッポウを指導します。

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