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動画で学ぶ動作術(一覧)

全4件

  • 動画① 『足の接地力×重心移動 〜基本の動作術』

    1,500円

  • 動画② 『骨・関節を学ぶ “骨格スケッチトレーニング”』

    1,500円

  • 動画③ 『動ける体幹を作る 〜 背骨の動作術』

    1,500円

  • 動画④ 『重心移動で快適な動作 〜 動作の仕組みを学びましょう』

    1,500円

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2026.06.07 Sunday
12:30 Noda Kobu(動作術・東葛)@柏 テーマ「自分の体にバネを作る 〜 足指接地と連動伸長反射」

▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「6/7動作術・東葛」と書いてください。

※どなたでも楽しめる内容です。

●日時:2026年6月7日(日) 12時30分─14時30分(12時受付け開始)

●講師:中島章夫(動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、“動ける姿勢”コミュニケーター)

●会場:パレット柏(柏市市民交流センター) 多目的スペースB

/千葉県柏市柏1丁目7番1-301号 Day Oneタワー3階

●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」/柏駅南口 徒歩 2分

●道案内動画  → ここをクリック

●定員:10名程度

●参加費:3000円

●主催:Noda Kobu(動作術 東葛)

【内容】バネのある身体、弾む身体のカギは、関節に起こる筋肉の伸長反射を理解することです。足指先から全身の関節に伸長反射を伝える「連動伸長反射」を実習し、反射を使った楽で効率的な動作を身に付けましょう。

18:30 動作術の会@門前仲町 テーマ「足指・足裏接地トレーニング」

▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「6/7足指・足裏接地」と書いてください。

●日時:2026年6月7日(日)18時30分 ─ 20時30分(18時15分受付け開始)

●講師:中島章夫(動作術主宰、骨盤おこしトレーナー)

●会場:永代地区集会所 2階和室

/東京都江東区永代2-9-4

※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。

●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分

●定員:10名程度

●参加費:3000円

【内容】足指先接地無しに、姿勢も運動も始まりません。同時に足裏の前足部(つま先〜指の付け根)、中足部(足の甲・土踏まず部分)、後足部(かかと部分)の役割を明確にして、機能的は接地感覚を身に付けます。

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