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動画で学ぶ動作術(一覧)

全4件

  • 動画① 『足の接地力×重心移動 〜基本の動作術』

    1,500円

  • 動画② 『骨・関節を学ぶ “骨格スケッチトレーニング”』

    1,500円

  • 動画③ 『動ける体幹を作る 〜 背骨の動作術』

    1,500円

  • 動画④ 『重心移動で快適な動作 〜 動作の仕組みを学びましょう』

    1,500円

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2026.03.19 Thursday
19:00 動作術の会@恵比寿 テーマ「股関節を動かす動作術 〜 四股と原初動作トレーニング」

 ▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「3/19原初動作・四股」と書いてください。

※どなたでも楽しめる内容です。

●日時:2026年3月19日(木)19時─21時(18時50分受付け開始)

●講師:中島章夫(動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー)

●会場:抱一龕道場

/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1

●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」

●参加費:3000円

【内容】股関節を滑らかに動かすために、原初動作トレーニング(赤ちゃん体操)を行い、その後、四股で股関節の活性化を行います。二つのテーマをドッキングさせることでの化学反応にご期待ください。

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