9月28日（土）の13時30分から、

動作術の会「原初動作トレーニング 〜 赤ちゃんの動作に学ぶ、背筋力・股関節力・重心移動」

を追加しました。

動作術の会＠恵比寿のゲストの日で開催している「アーニス体験会」の講師、ACT気楽会の佐藤守インストラクターが、9月から新しく「アーニス入門クラス」を始めます。

8月29日開催の「動作術の会・ゲストの日＠恵比寿　『アーニス体験会』」では、その入門クラスの内容を体験できるようなプログラムを行います。

関心のある方は是非ご参加ください。

●入門クラスの特長

アーニスでは、スティック、ナイフ、刀剣類など様々な武器を使用します。

新しくスタートする入門クラスは、通常のアーニスの練習方法を基本としつつ、「武器を身体の一部のように扱う」という部分に着目したプログラムとします。

さらに、武器と身体を連動させるための土台となる「体づくり、意識の置き方、呼吸」などを連携させた内容となります。

長さ，形状の異なる武器を多種利用するアーニスの稽古は、ジムでいろいろなツールやマシンを使うトレーニングにも似て、運動機能や身体感覚の向上に繋がります。

●形やドリルを覚えるより、自然で楽な動きを楽しみながら、身体や感覚の土台を作るプログラム

従って、入門クラスは、武術としてのアーニスに興味を待ち、これから始めてみたいという方はもちろんですが、武術、武器術全般に興味のある方、日頃運動をする機会がないので少し身体を動かしたい、というような方も気軽に参加して、単発（1回限りの参加）でも楽しめるプログラムとなっています。

武術•スポーツ経験の有無、年齢、性別を問わず、道具を使いながら無理なく身体を動かせるような、気楽に参加いただけるクラスにしたいと思います。

●より高度な技法への道も

そこからもし、もう少し深めてアーニスを稽古してみたい、複雑めなドリルにもチャレンジしてみたいという方は、

ACT気楽会の通常稽古会へご参加ください。

気楽会アーニス稽古会　9月の予定

9月5日　通常稽古会

9月10日　入門クラス

9月19日　通常稽古会

※8月29日は恵比寿会場で 試験的に入門クラスを開催する予定です。

※ 興味がある方は通常クラスも入門クラスも参加制限はありませんので、都合の良い日にご参加ください。

　詳細は　ACT気楽会／X

★フィリピン武術（アーニス・カリ・エスクリマ）は、ナイフや剣などの武器術からボクシング、レスリング的な素手の格闘術まで幅広いジャンルの武術要素を含んでいる総合武術です。

ACT気楽会では、フィリピン武術の諸流派の中でも、総合的技術体系のモダン・アーニスと、剣術の要素を深め、より復古的といわれる流派ＡＴＰ（アバニコ・トレス・プンタス）の二つの流派を並行して稽古しています。

blog更新しました。よろしければお読みください。

・「動作術の会」発足にあたって

https://dosajutsu.jp/diary/127162

・【参考文献1】◎「ナンバ」考（1997年11月）

https://dosajutsu.jp/diary/127159

・【参考文献2】 ◎ナンバの「姿勢」「動作」（2004年2月）

https://dosajutsu.jp/diary/127160

7月のスケジュールの記載に誤りがあったので、修正しました。

修正は以下の通り。

１）7月23日「動作術の“足指バランス体操”（火曜日の会）」

　開始時刻が「11時30─12時」になっていました。

　正しくは「10時30─12時」です。修正しました。

２）7月28日『牧神の蹄』で趾（あしゆび）トレーニング」

　本文が6月30日になっていました。7月28日に修正しました。

３）7月28日【技アリ企画】Systema Trial session 〜 システマを体験しよう

　開始時刻が、「18:30〜20:30」と「18:00〜20:00」が混在していました。

　正しくは「18:30〜20:30」です。修正しました。

6月16日（日）の【技アリ企画】構造動作トレーニング４「足指先から頭まで ── 快適動作のための構造動作トレーニング入門」の会場が、１階洋室に変更になりました。

ご参加の方はご注意ください。

6月15日（土）に、「所有感覚メソッド」「構造動作の筋力トレーニング」「股割りチャレンジ」がありますので、こちらもご興味のある方は、ぜひお申し込みください。

詳細は → ◎2024年6月の構造動作トレーニング日程