松聲館の甲野善紀先生をお招きして、稽古会を行なっています。

【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」は、甲野先生が今一番やりたい技をやってもらい、参加者同士でそれを研究、稽古する、という「多摩の松聲館道場で行なわれていた武術稽古研究会を恵比寿に再現しよう」というものです。

抱一龕道場という適度に狭い空間と、15名ほどの人数であればそれは可能となります。
もちろん参加者が甲野先生に剣術でも体術でも、技のリクエストや提案をしていくこともできます。それが甲野先生の稽古だからです。

ともかく「自分の身で甲野先生の技を再現したい！」という方はぜひご参加ください。

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■お申込み
　参加を希望するクラスを

「8/22松聲館の今」

と明記して、このサイトの「申込み・問い合わせ」からお申し込みください。

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【日程】 
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◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」

●日時：2024年8月22日（木）18時30分─21時（18時15分受付け開始）

●講師：甲野善紀
●会場：抱一龕道場
●参加費：4000円
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4月29日（月・昭和の日）に開催の

【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門［再起動］」の講師、

松下タイケイさんから、参加される方へのあいさつが寄せられました。

※講座詳細は講座情報をご覧ください

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【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門［再起動］」

【参照サイト】

　⬇︎ Click ⬇︎
松下タイケイ氏のYouTube チャンネル

◎講師からのあいさつ

ケトルベルは普通のウェイトトレーニングと違い、筋肉よりも動作パターンを鍛えることを重視しています。

様々な身体操作方法がありますが、その身体操作を重量を持ってやるものだと考えていいと思います。
より速く動きたい、機動力を高めたい、持久力を高めたい方にはうってつけのトレーニングです。

今回は初心者、中級者問わず皆さんに楽しんで頂けるようなトレーニングを行います。

是非ご参加ください。

【主にケトルベルをトレーニングとして取り上げている方々】

・武道、格闘関係者

・オーバーヘッドアスリート

・タクティカルアスリート

・パワーアスリート

【予定している主な内容】

・スイングのフォームと基本動作

・スイングOTMトレーニング　持久力のアップ

・部分的ゲットアップ

・スイングとゲットアップを合わせてスナッチに挑戦

・体幹にテンションを覚えさせて肩を柔軟化

・無反動でケトルベルを挙げるミリタリープレス

・RPE(自覚的運動強度)で自分自身のトレーニングを振り返る

【講師プロフィール】

・RKC/SFGケトルベル公認インストラクター(2007-2022)

・ケトルベルワークショップ実績70回以上

・クラス、個人指導歴17年

・海外ケトルベル認定コースアシスタント

・日本初のケトルベル専門書

『ケトルベル マニュアル 』

続編『ケトルベルアドバンス』

　（共に日貿出版）

指導インストラクターが見識ある分野

・アメリカンフットボール

・格闘技、護身術

・公務員向け持久力トレーニング

・肩可動域の補助運動

・FMS(Functional Movement System)

・呼吸・腹圧作り

・身体操作

【ワークショップのレビュー】

東京都　男性 38歳
直接対面しての指導は分かりやすく、修正点もすぐに判明、改善できるので良かった。

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神奈川県　男性 54歳
動きや呼吸に関して媒体では分かりにくかった細かい部分が理解出来た。

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東京都　男性 26歳
フォームの指導を直接してもらえたのが良かった。少人数だったので、1人1人じっくり見てもらえたのも助かりました。脳科学的な話やリラックス方法についても教えてもらえたのも非常に参考になりました。

講座内容や日程などはそれぞれの教室のサイトをご覧ください。


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【連続講座】
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◎よみうりカルチャー　川口
※会期途中からの参加もできます。教室にお問い合わせください。
講座名「立つ・歩く・座る　らくらく日常動作トレーニング」 
■日程：第2、第4月曜日
■時間：13時30分から15時
・埼玉県川口市川口3-3 リプレ2番街4Ｆ
☎048-255-3085
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※本講座の体験・見学は随時受け付けています。 
◎セブンカルチャークラブ伊勢原
講座名「足指バランス体操」 
■日程：第1水曜日 
■時間：15時から16時
・神奈川県伊勢原市桜台１丁目８−１ イトーヨーカドー伊勢原店５階
☎0463-92-3644
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◎草加カルチャーセンター
講座名「骨格バランス体操」 
■日程：第1、第3金曜日 
■時間：15時から16時30分
・埼玉県草加市草加3-9-13ベルクス草加松原店3F
☎048-946-4131
※参考ページ → ここをクリック（リンク先に動画あり。写真の下の「☆骨格バランス体操授業風景動画☆」をクリック） 
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◎相模原カルチャーセンター古淵店
講座名「姿勢が変わる・歩きが変わる！　足指バランス体操」
■日程：毎月第４木曜日
■時間：13時から14時30分
・神奈川県相模原市南区古淵2-10-1イオン相模原3F
☎042-776-3011
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◎ヨークカルチャーセンター常盤平
講座名「足元から歪みを正す　　足ゆびバランス体操」
■日程：第2、第4金曜日（随時受け付け）
■時間：10時30分から12時
・千葉県松戸市常盤平3-10-1　セブンタウン常盤平２階
☎047-311-6411
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◎四街道カルチャーセンター
講座名「外反母趾も解消！足指バランス体操」
■日程：第１、第３火曜日（随時受け付け）
■時間：13時30分から15時
・千葉県四街道市大日429　四街道M2プラザ3F
☎043−421−6001