blog

2024-05-24 17:20:00

◎【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門」日程

71clc9pxil_sl1500_
※【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門」は、不定期開催です。次回が決まり次第、お知らせします。

 ▼
【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門」も回数を重ねて、現在は参加人数を限定して、入門から少しだけ内容を推し進めた「入門[再起動]」になっています。
もちろん、初心者でも十分楽しめる内容になっていますので、安心してお申し込みください。
【ケトルベルトレーニングとは】
 ロシア由来のトレーニング用具として近年注目を集めているケトルベル。しかしその具体的な使い方はまだ余り知られておらず、いわゆるウェイトと同じように筋力の増強を目的にしたものと思われている人も少なくありません。しかし、ケトルベルは通常我々が思うウェイトトレーニングとはまったく違います。

 ウェイトが重いものを「重く扱う」ことで筋力を増強することに対して、ケトルベルは重いケトルベルを如何に「軽く扱うか」がポイントにあり、そこに真に整合性の取れたカラダの使い方を学ぶことができます。

 本講座では『ケトルベル マニュアル』(日貿出版)を上梓された、公認ケトルベルインストラクターである松下タイケイ氏を講師に迎え、基本の使い方「スイング」と「ゲットアップ」を中心に、ケトルベルの魅力を体験していただきたいと思います。

 武術、スポーツなどの本格的なトレーニングからリハビリまで、あらゆる運動の核になる基礎中の基礎を、日本のトップインストラクターから学ぶチャンスです。動くことに興味のある人は、ぜひこの機会にご参加ください。

             ▼

■申し込み
未定

             ▼
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門[再起動]」

●日時:未定
●講師:松下タイケイ/SFGレベル2 公認ケトルベルインストラクター
●会場:日本橋社会教育会館 講習室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号(日本橋小学校等複合施設地下2階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:16名(定員になった場合はキャンセル待ちとなります)
●参加費:5000円
●参考図書(詳細はタイトルをクリック):
【内容】未定
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

              ◆

              ◇

              ◆

 

              ◇
2024-05-24 17:09:00

◎【技アリ企画】重心力調整メソッド ━ 「地球体操」・日程(未定)

Tikyu

 

※浅谷康さんは、オーストラリア在住でハリウッド映画の仕事をしています。年に数度の帰国の折に、重心力調整メソッド「地球体操」の指導をお願いしています。帰国の日程が分かり次第、お知らせしますので、お待ちください。

              ▼

スタント界のアカデミー賞と言われる「taurus world stunt awards」の「BEST SPECIALITY STUNT」(2017年)を受賞した、世界的なスタントパフォーマーから動きの極意を学びませんか。

※参考記事→【世界的スタントパフォーマー】浅谷康氏 「2017 taurus world stunt awards」受賞!

              ▼

【地球体操とは】

"地球体操"は「重心力調整メソッド」を元に組み立てられた、地球に住むすべての人のための体操です。
              ・
「重心力調整メソッド」は、オーストラリアで長年ダンサー、スタントパフォーマー 、俳優として活躍している浅谷康さんが提唱する、重力と身体の重心点を使って優しく角の無い動きを創り出すトレーニング法です。
              ・
その動きを身につけるために生まれてきたのが "地球体操"です。
              ・
地球の重力を味方につけると、知らなかった自分が動き出します。
              ・
"地球体操"で自分の体にたくさんの「動きの引き出し」を作りましょう。

              ▼

【申し込み】

未定

              ▼

【日程】

未定


              ▼

〈講師プロフィール〉
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
●浅谷
 康●

オーストラリア在住。
1999年より、プロダンサーとして活動を開始。
TV東京系 ダンス番組 RAVE2001 に、”Yokohama City Breakers”, “Break of Breaks”として出演。
2001年 本国内で開かれたブレイクダンス大会 “Battle Of The Year
Japan”にダンスチーム”Fireworks”として参加。 2位、ベストショーを獲得。
2001年 オーストラリアに渡り、プロダンサーとして活動。2002年、2003年とオーストラリア国内のブレイクダンス大会で優勝、同年にドイツで開かれる、ブレイクダンスの国際大会”BattleOf The Year”にオーストラリア代表として参加。
その後、活動をTV、映画へと広げ、オーストラリア国内にてTVシリーズ、映画作品での活動を始め、ハリウッド作品にスタント パフォーマーとして参加。
2017年 「2017 taurus world stunt awards」の「BEST SPECIALITY STUNT」部門を受賞(Winners)

 

●講師参考動画(浅谷さんのアクションチームの動画) → こちらをクリック

 

2024-05-24 16:21:00

◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」の日程

Cimg3593

松聲館の甲野善紀先生をお招きして、稽古会を行なっています。

【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」は、甲野先生が今一番やりたい技をやってもらい、参加者同士でそれを研究、稽古する、という「多摩の松聲館道場で行なわれていた武術稽古研究会を恵比寿に再現しよう」というものです。

抱一龕道場という適度に狭い空間と、15名ほどの人数であればそれは可能となります。
もちろん参加者が甲野先生に剣術でも体術でも、技のリクエストや提案をしていくこともできます。それが甲野先生の稽古だからです。

ともかく「自分の身で甲野先生の技を再現したい!」という方はぜひご参加ください。

              ▼ 

■お申込み
 参加を希望するクラスを

「6/13松聲館の今」

と明記して、このサイトの申込み・問い合わせからお申し込みください。


             ▼

【日程】 
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」

●日時:2024年6月13日(木)18時30分─21時(18時15分受付け開始)

●講師:甲野善紀
会場:抱一龕道場
●参加費:4000円
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇


              ◆
              ◇
              ◆
              
2024-05-04 22:44:00

【技アリ企画】「構造動作トレーニング・東京教室」日程

Photo_20221223172901

 


◎2024年6月の構造動作トレーニング日程

構造動作トレーニング東京教室は、骨格の位置関係を確認(所有感覚)、筋肉の起止停止を確認しての運動(筋力トレ)、その運動の精度を高めさらに出力アップ(股割り)、深部感覚の入力(入門)と、4講座でトレーニングが循環する構成となっています。

続けての参加が効果的ですが、単独でもたくさんの学びのある内容となっています。

 ▼

【参照YouTube動画】

●講師の中村考宏先生が東京教室の内容について、説明しています。参考にしてください。

YouTube 股関節を活性化する構造動作トレーニング・東京教室の講座内容について

 

●構造動作トレーニングの東京教室を含む、講習会のレポートは以下をご参照ください。
「股関節トレーニング レポート」

●構造動作トレーニングの動画は以下を参照してください。
YouTube「構造動作トレーニング」


           ◆◇◆

あらゆる運動の元になるのはまず「股関節の回転」です。 膝や腰の痛みを克服するのも、スポーツでのパフォーマンスを上げるのも、日常生活をスラスラと滑らかに過ごすのもまずは「股関節を回転させること」、そして「股関節の回転力をアップすること」です。

「股関節回転力アップ」のための姿勢
「股関節回転力アップ」のための趾(あしゆび)
「股関節回転力アップ」のための股割り

まずは「股関節の回転」を実感しましょう!

           ◆◇◆

講師は治療士の中村考宏先生です。

★中村考宏先生プロフィール

詳しい説明については講師の著作をご覧ください。

             ◆
■申し込み

参加を希望するクラスを、

「6/15 所有感覚」
「6/15 筋力トレ」
「6/15 股割り」
 
「6/16 構造動作入門」

と明記して、「フルネーム」を添えて
動作術の会・公式HP申し込みフォームでお申し込みください。→ 動作術の会・公式HP申し込みフォーム



日程
 
▼土曜日
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆【技アリ企画】構造動作トレーニング1
 「指先から身体を整える 〜 機能回復のための所有感覚メソッド 」
▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「4/20所有感覚」と書いてください。
※どなたでも参加していただけます。
●日時:2024年6月15日(土)13時30分─15時(13時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:永代地区集会所 2階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:15名
●参加費:4000円
●主催:動作術の会
【内容】中村先生の著書『指先から身体を整える』(春秋社)の内容を紹介します。各部の骨格ポジションを整えて末端の感覚を磨き、全身のつながりを感じとって、スムーズな運動を取り戻します。 
※参考図書→『指先から身体を整える ── 機能回復のための所有感覚メソッド』(春秋社)
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆【技アリ企画】構造動作トレーニング2
 「クオリティー・オブ・モーション 〜 股関節の動きの質を高める"筋力トレーニング"」 

▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「4/20筋力トレ」と書いてください。
※どなたでも参加していただきます。
●日時:2024年6月15日(土)15時30分─17時30分(15時15分受付け開始)
●会場:永代地区集会所 2階和室
/東京都江東区永代2-9-416日
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:15名
●参加費:4000円
●主催:動作術の会
【内容】構造動作の「筋トレ」は、筋肥大のためではなく、骨格筋の出力を高めて、動ける身体になるための筋トレです。講座では、固有感覚の質を高め、筋肉の起始停止を理解して、骨格筋の最大収縮を可能にするトレーニングをします。

※参考図書→『[カラダが柔らかくなる「筋トレ」!]“動き”のフィジカルトレーニング』(春秋社)
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆【技アリ企画】構造動作トレーニング3
 「“超”スムーズな動きを作る 〜 股割りチャレンジ教室」

▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「4/20股割り」と書いてください。
※どなたでも参加していただけます。
●日時:2024年6月15日(土)18時─20時(17時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:永代地区集会所 2階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名
●参加費:4000円
●主催:動作術の会
【内容】「股関節の回転力」をアップして、運動の質を根本から変える構造動作の「股割りトレーニング」を指導します。
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

▼日曜日
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
※会場が1階洋室に変更になっています。ご注意ください。

☆【技アリ企画】構造動作トレーニング4
 「足指先から頭まで ── 快適動作のための構造動作トレーニング入門」
▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「4/21構造動作入門」と書いてください。
※どなたでも参加していただけます。
●日時:2024年6月16日(日)13時30分─16時(13時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:永代地区集会所 1階洋室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名
●参加費:5000円
●主催:動作術の会
【内容】足の接地感覚を高める「趾(あしゆび)トレーニング」、股関節の回転力を上げる「骨盤おこしトレーニング」、すべての動作の基礎となる「深部感覚トレーニング」など、快適な動作のための構造動作トレーニングをわかりやすく解説し、実践します。
※参考図書→『「骨盤おこし」で身体が目覚める』(春秋社)
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

      ▼

【以後の日程(予定)】
講座タイトルなどは変更することもあります。今後の予定の目安としてください。

※基本的に第3日曜日と、前日の土曜日となります。

今後の予定(2024年)

7/20・7/21
8/17・8/18
9/14・9/15             

 

2024-04-03 21:28:00

【講師からのあいさつ】4/29【技アリ企画】「ケトルベル入門[再起動]」

4月29日(月・昭和の日)に開催の

【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門[再起動]」の講師、

松下タイケイさんから、参加される方へのあいさつが寄せられました。

 

※講座詳細は講座情報をご覧ください

 ⬇︎ Click ⬇︎

【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門[再起動]」

 

参照サイト】

 ⬇︎ Click ⬇︎
松下タイケイ氏のYouTube チャンネル

 

◎講師からのあいさつ

ケトルベルは普通のウェイトトレーニングと違い、筋肉よりも動作パターンを鍛えることを重視しています。

様々な身体操作方法がありますが、その身体操作を重量を持ってやるものだと考えていいと思います。
より速く動きたい、機動力を高めたい、持久力を高めたい方にはうってつけのトレーニングです。

今回は初心者、中級者問わず皆さんに楽しんで頂けるようなトレーニングを行います。

是非ご参加ください。

 

【主にケトルベルをトレーニングとして取り上げている方々】

・武道、格闘関係者

・オーバーヘッドアスリート

・タクティカルアスリート

・パワーアスリート

 

【予定している主な内容】

・スイングのフォームと基本動作

・スイングOTMトレーニング 持久力のアップ

・部分的ゲットアップ

・スイングとゲットアップを合わせてスナッチに挑戦

・体幹にテンションを覚えさせて肩を柔軟化

・無反動でケトルベルを挙げるミリタリープレス

・RPE(自覚的運動強度)で自分自身のトレーニングを振り返る

 

 

【講師プロフィール】

・RKC/SFGケトルベル公認インストラクター(2007-2022)

・ケトルベルワークショップ実績70回以上

・クラス、個人指導歴17年

・海外ケトルベル認定コースアシスタント

・日本初のケトルベル専門書

ケトルベル マニュアル 

続編『ケトルベルアドバンス』

 (共に日貿出版)

 

指導インストラクターが見識ある分野

・アメリカンフットボール

・格闘技、護身術

・公務員向け持久力トレーニング

・肩可動域の補助運動

・FMS(Functional Movement System)

・呼吸・腹圧作り

・身体操作

 

【ワークショップのレビュー】

東京都 男性 38歳
直接対面しての指導は分かりやすく、修正点もすぐに判明、改善できるので良かった。

  ・

神奈川県 男性 54歳
動きや呼吸に関して媒体では分かりにくかった細かい部分が理解出来た。

  ・

東京都 男性 26歳
フォームの指導を直接してもらえたのが良かった。少人数だったので、1人1人じっくり見てもらえたのも助かりました。脳科学的な話やリラックス方法についても教えてもらえたのも非常に参考になりました。

 

1 2