動画① 『足の接地力×重心移動 〜基本の動作術』

1,500円

【内容】
重心移動が滑らかにできるようになると、動作は格段に楽になります。重心の移動には、安定した足元（足裏の接地）が必要です。動作術の“足指握り”や“骨みがき”などで、足裏の接地力を高め、自在に動ける身体を手に入れましょう。

時間：本編  1時間31分
 
　　　補講  19分　
 
視聴料： 1,500円。
 
視聴期限：なし

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