動作術の会 公式 Home Page
「動作術の会」は、
自然な骨格位置の姿勢からの動作
を追求します。
目指すのは 自由で楽な動作。
日常の動作が楽にできなければ、スポーツや武道・武術の動きもスムーズにはできません。
まずは5本の足指先をピタッと地面に着けて、「骨なり」に立ってみましょう。
そして股関節から胴体を動かす、重心移動が滑らかにできる動作 を体感しましょう。安定した土台あってこその自由な動き。動作術で、日常動作、スポーツ、武道・武術など、あらゆる運動を支える根本を身に付けましょう。
講座はたくさん開催しています。
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▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「7/27原初動作」と書いてください。
※どなたでも楽しめる内容です。
●日時:2024年7月27日(土)13時30分 ─ 15時30分(13時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 2階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【内容】立位に至るまでの赤ちゃんの動きを基にした「原初動作トレーニング」には、直立に耐えるだけの腹圧、背筋、股関節を整える力があります。また寝返り運動を素材に、重心移動の始まりを再体験し、今の動作に活かすトレーニングをします。