動画② 『骨・関節を学ぶ “骨格スケッチトレーニング”』

1,500円

【内容】
“骨格スケッチトレーニング” は手で骨や関節の位置や形を確かめ、脳内の自分の体の地図をより鮮明にする方法です。このトレーニングをすると良い姿勢、より良い動作のための骨格ポジションに変化していきます。今回は脚（足首・膝・股関節）と腕（手首・肘・肩関節）の骨格スケッチをしていきましょう。

時間：本編  1時間30分
 
　　　補講  ①姿勢について　7分　
　　　　　 ②呼吸 × 胸郭おこし　12分
 
視聴料： 1,500円。
 
視聴期限：なし

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