お知らせ

2024-03-06 21:39:00

1)開始時刻の変更

3月31日(日)の18時30分から予定していた動作術の会「滑らかな動作のために〜中間重心を理解する」は、開催時刻を14時30分からに変更します。

すでに予定していた方がいたら申し訳ありません。

 

2)【技アリ企画】システマの追加

3月31日(日)の18時から【技アリ企画】システマ体験会を追加します。

タイトルなど詳細は決まり次第、お知らせします。

 

※内容が決定しました。(3月8日)→「【技アリ企画】Systema Trial session 〜 システマを体験しよう」

 

https://dosajutsu.jp/calendar/5623536

2024-03-01 21:16:00

・土曜日の動作術は、基本13時30分からですが、3月23日(土)は18時30分開催となります。お間違えないようご注意ください。

 

・平日の朝と午後の動作術は、以下の通り。

 3月1日(金)10時15分〜 「動作術と骨盤おこし」(阿佐ヶ谷)

 3月14日(木)10時30分〜 「足指バランス体操」(門前仲町)

 3月14日(木)13時30分〜 「骨盤おこし体操」(門前仲町)

 3月20日(水・秋分の日)13時30分〜 「快適動作術入門」(西荻窪)

 3月26日(火)10時30分〜 「足指バランス体操」(門前仲町)

 

・木曜日の夜19時からの恵比寿での動作術では、【武術的身体の基礎】シリーズです。

 運動の基礎となる、足指や股関節、重心のコントロールなどのトレーニングを行います。

 

2024-02-26 13:05:00
3月の構造動作トレーニング東京教室から、講習内容に変更点があります。
「Takahiro ラボ」の終了と、「筋力トレーニング」の新設
土曜日に構造動作の考える「筋力トレーニンング」を新設します。
それに伴い、
・これまで1コマ目に開催していた「Takahiro ラボ」を終了します。
・「所有感覚」を1コマ目に移動します。
・2コマ目に「クオリティー・オブ・モーション 〜 股関節の動きの質を高める"筋力トレーニング"」を新設します。
詳細は以下の講座情報から、興味のある講習タイトルをクリックしてください。→ 講座情報
 
 ▼

中村先生が精力的に動画をアップしています。
以下の動画シリーズがありますので、参考にしてください。→ 中村考宏先生のYouTubeチャンネル

●股関節の可動域を広げる方法
股関節の動きに運動と感覚を与える股関節トレーニングのやり方。

●股関節硬いシリーズ
股関節が硬い場合の股割りの開脚前屈のやり方、方法。構造動作トレーニングに基づく split 。

●股関節パワーアップ
股関節をパワーアップするトレーニングの方法。

●セルフケア
施術効果を高め、症状を改善し、再発しないための動作改善のやり方。

●股関節レベルUP
ハイパフォーマンスを獲得するための股関節トレーニング。

●牧神の蹄(足指トレーニングブロック)
2024-01-08 13:00:00
★冬休みキャンペーン★ 2023年 戸塚動作術アーカイブ視聴  一挙公開記念

2023年4月〜2023年10月までの戸塚動作術アーカイブ動画を4タイトルの販売を開始しました。(①は既に公開済)

 

【視聴料】各タイトル 1,500円

 ※視聴期限はありません

 

① 足の接地力×重心移動 〜基本の動作術

(「動画で学ぶ動作術」にて既に公開済)

 

② 骨・関節を学ぶ “骨格スケッチトレーニング” (2023年6月version)

 

③ 動ける体幹を作る 〜 背骨の動作術

 

④ 重心移動で快適な動作 〜 動作の仕組みを学びましょう

 

詳細の内容案内はこちらのページでご確認ください

 ↓ click  ↓ 案内ページが開きます

https://dosajutsu.jp/reservation/event/

 

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2023-11-23 22:00:00

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