▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「5/3動作術・東葛」と書いてください。

※どなたでも楽しめる内容です。

●日時：2026年5月3日（日） 12時30分─14時30分（12時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、“動ける姿勢”コミュニケーター）

●会場：アミュゼ柏中央近隣センター5階　第二和室

／千葉県柏市柏6丁目2─22

 http://amuserkashiwa.jp/

●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」、柏駅東口 徒歩 5分

●定員：10名程度

●参加費：3000円

●主催：Noda Kobu（動作術　東葛）

【内容】「フォックスウォーク」いわゆる「抜き足・差し足・忍び足」の練習をします。この歩き方は整地されていない地面を、安全に歩くための歩き方です。人類が誕生した頃の自然環境は、当然のように整地されておらず、足を守るための履き物もありませんでした。そのため股関節、膝関節、足首関節そして足裏は、そうした地面を歩き回るようにデザインされています。踵から着く歩き方によって痛めつけられたそれらの関節を、自然な歩き方で回復しましょう。

※会場は築地社会教育会館です。お間違えないようお願いします。

▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「5/3股関節と接地」と書いてください。

※どなたでも楽しめる内容です。

●日時：2026年5月3日（日）18時30分 ─ 20時30分（18時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）

●会場：築地社会教育会館3階　第1和室

／東京都中央区築地4丁目15番1号

●最寄り駅：メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口

●定員：10名ぐらい

●参加費：3000円

【内容】四股は股関節の機能を活性化させます。同時に足指からの接地を繰り返すことで、接地感覚を高めることにも適しています。四股で運動機能を高めましょう。