▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「12/7動作術・東葛」と書いてください。

※どなたでも楽しめる内容です。

●日時：2025年12月7日（日） 12時30分─14時30分（12時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）

●会場：パレット柏（柏市市民交流センター）　多目的スペースB

／千葉県柏市柏1丁目7番1-301号　Day Oneタワー3階

●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」／柏駅南口　徒歩 2分

●道案内動画  → ここをクリック

●定員：10名程度

●参加費：3000円

●主催：Noda Kobu（動作術　東葛）

【内容】四股や股割りは、股関節の質を高め、より滑らかな動作に効果が立位での四股や床での股割りは難しくても、腰掛け姿勢でも十分にその効果を得ることができます。今回は椅子に腰掛けてできる、四股（シコ）と股割りを紹介します。

▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「12/7ステップ」と書いてください。

※どなたでも楽しめる内容です。

●日時：2025年12月7日（日）18時30分 ─ 20時30分（18時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）

●会場：永代地区集会所　2階和室

／東京都江東区永代2-9-4

※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。

●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分

●定員：10名ぐらい

●参加費：2500円

【内容】人の歩行の本質はステップ動作にあります。足を振り出すのではなく、階段を登るような足捌きです。この動作を身に付ければ、日常の歩行だけでなく、スポーツ、武術などでの「間合いをとる」「間合いを詰める」などにも応用ができます。