【4/20中止のお知らせ】

4月20日の「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」は、都合により中止とさせていただきます。

次回は5月18日です。会場は浜町区民館です。

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●日時：2025年4月20日（日）　午前10時─11時30分（9時45分受付け開始）

●講師：真弓（武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー）

●会場：永代地区集会所　1階洋室

／東京都江東区永代2-9-4

※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。

●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分

●定員：10名（女性限定）

●参加費：2500円

●主催：動作術の会

【内容】技につながる微妙な動き方を、女性だけのリラックスできる空間で指導します。

【技アリ企画】「構造動作トレーニング・東京教室」詳細

▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「4/20構造動作入門」と書いてください。

※どなたでも参加していただけます。

●日時：2025年4月20日（日）13時30分─16時（13時15分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：永代地区集会所　2階和室

／東京都江東区永代2-9-4

※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。

●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分

●定員：20名

●参加費：5000円

●主催：動作術の会

【内容】足の接地感覚を高める「趾（あしゆび）トレーニング」、股関節の回転力を上げる「骨盤おこしトレーニング」、すべての動作の基礎となる「深部感覚トレーニング」など、快適な動作のための構造動作トレーニングをわかりやすく解説し、実践します。

▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「4/20杖」と書いてください。

※どなたでも楽しめる内容です。

※杖は用意します。ご自身の杖がある方はご持参ください。

●日時：2025年4月20日（日）18時 ─ 20時（17時50分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）

●会場：永代地区集会所　2階和室

／東京都江東区永代2-9-4

※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。

●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分

●定員：10名ぐらい

●参加費：2500円

【内容】松聲館の杖術の型（「巴」「水車」など）の稽古を通して、股関節による滑らかな重心移動を身につけます。足首、膝、肩、手首の各関節の動きも整えます。