【技アリ企画】「構造動作トレーニング・東京教室」詳細

▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「8/16筋力トレ」と書いてください。

※いつもと会場が違います。

※どなたでも参加していただけます。

●日時：2025年8月16日（土）15時30分─17時30分（15時15分受付け開始）

●会場：梅里区民集会所　第1・第2集会室

／杉並区梅里2丁目34番20号

●最寄り駅：東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」徒歩7分

●定員：10名

●参加費：4000円

●主催：動作術の会

【内容】構造動作の「筋トレ」は、筋肥大のためではなく、骨格筋の出力を高めて、動ける身体になるための筋トレです。講座では、固有感覚の質を高め、筋肉の起始停止を理解して、骨格筋の最大収縮を可能にするトレーニングをします。