講座情報

技アリ企画  2024-04-29 (Mon) 18:30～20:30
【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門［再起動］」

※定員に達しました。これ以後のお申し込みは、キャンセル待ちとなります。

 

▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「4/29ケトルベル」と書いてください。

※講師からのあいさつ →【講師からのあいさつ】4/29【技アリ企画】「ケトルベル入門［再起動］」

●日時：2024年4月29日（月・昭和の日）　18時30分から20時30分（18時15分受付け開始）

●講師：松下タイケイ／SFGレベル２ 公認ケトルベルインストラクター

●会場：日本橋社会教育会館　講習室

／東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号

（日本橋小学校等複合施設地下2階）

●最寄駅：都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口

●定員：16名（定員になった場合はキャンセル待ちとなります）

●参加費：5000円

●参考図書（詳細はタイトルをクリック）：

『ケトルベル　マニュアル』（松下タイケイ／日貿出版社）

『ケトルベル　アドバンス』（松下タイケイ／日貿出版社）

【内容】ケトルベルトレーニングは、通常のウェイトトレーニングと違い、筋肉よりも動作パターンを鍛えます。より速く動きたい、機動力を高めたい、持久力を高めたい方にはうってつけのトレーニングです。