▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「11/8動作術プラス」と書いてください。

※会場がいつもと違いますのでお間違えないようご注意ください。

※本講座は、動作術の会の「月会員」は参加費500円です。

●日時：2026年11月8日（日）18時30分 ─ 20時30分（18時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）／他

●会場：新川区民館　４号和室

／東京中央区新川1丁目26番1号

http://chuo7kuminkan.com/about/shinkawa.html

●最寄り駅：東京メトロ日比谷線・東京メトロ東西線「茅場町」下車　3番出口徒歩10分

●企画協力：一足一刀の会

●参加費：3000円（月会員は500円）

●持ち物：靴下や足袋などをお持ちください。

【内容】前半は体幹と腕と脚をつなげる動作術を行います。後半はゲスト講師による「手足と体幹をつなげる体操」を紹介します。全身を内側からつなげていく貴重なクラスです。