講座情報

カルチャー教室  2026-06-04 (木) 14:00～15:30
◎朝日カルチャーセンター新宿校　講座名「膝、股関節をスムーズに動かすための『足首おこしトレーニング』」　全1回

◎朝日カルチャーセンター　新宿校

講座名「膝、股関節をスムーズに動かすための『足首おこしトレーニング』」　全1回

■日程：2026年6月4日（木）

■講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）

■時間：14時から15時30分

・東京都新宿区西新宿2-6-1　新宿住友ビル10階

☎03-3344-1941

 

【内容】

　膝関節、股関節を滑らかに動かすためのポイントは、足首の関節にあります。本講座では足指のどの指を意識すれば足首関節が正しく動くかを解説し、身につけるためのトレーニングを紹介します。
　「足首おこしトレーニング」で、足首、膝、股関節の方向を揃えて滑らかな動作を身につけましょう。