【単発講座】
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◎朝日カルチャーセンター　新宿校
講座名「骨盤おこしトレーニング 〜 股関節を動かし、姿勢を整える」　全1回
■日程：2026年3月5日（木）
■時間：14時から15時30分
・東京都新宿区西新宿2-6-1　新宿住友ビル10階
☎03-3344-1941
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　「骨盤おこしトレーニング」は股関節を滑らかに動かすための体操ですが、同時に背骨のポジションを整えるのにも有効です。「骨盤おこしトレーニング」で、猫背、肩こり、ストレートネックの改善に取り組みましょう。（講師・記）