▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「11/9後屈とシコ」と書いてください。

※どなたでも楽しめる内容です。

●日時：2025年11月9日（土）15時30分 ─ 17時30分（15時20分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）

●会場：永代地区集会所　2階和室

／東京都江東区永代2-9-4

※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。

●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分 

●定員：10名程度

●参加費：2500円

【内容】動作術の考える四股は、「股関節を外転、外旋に固定」「地面を踏んで振動を入れる」ことで活性化することを目的としています。今回は「動作術式後屈運動」で頭を背骨に乗せる姿勢を整えてから、四股を行うことでより「骨格で踏む四股」を目指します。