▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「10/9足指バランス・木曜日」と書いてください。

※開始時刻が15分遅くなりました。

●日時：2025年10月9日（木）10時15分 ─ 11時45分（10時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）

●会場：永代地区集会所　2階和室

／東京都江東区永代2-9-4

※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。

●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分

●定員：10名程度

●参加費：2500円

【内容】足指の骨を整えて、キレイで動きやすい姿勢を作ります。動作術の基本を学ぶのに最適なクラスです。

 ▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「10/16足・寛骨」と書いてください。

※どなたでも楽しめる内容です。

●日時：2025年10月9日（木）19時─21時（18時50分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）

●会場：抱一龕道場

／東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1

●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」

●参加費：2500円

【内容】今月は動くための姿勢がテーマ。足指先から骨盤の寛骨まできっちりとつなげて、運動の支えを作ります。