講座情報
動作術の会 2024-12-22 (Sun) 16:00~18:00
動作術の会@門前仲町 ─ 「歩くと走る 〜 足裏接地と重心移動の動作術」
▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「12/22歩くと走る」と書いてください。
●日時:2024年12月22日(日)16時 ─ 18時(15時50分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 2階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【内容】久しぶりに「ゆっくり走り」の練習をします。ゆっくり走ることで、接地感覚を高め、股関節の動きを改善します。走ることから歩きを見直し、人間本来の歩行を取り戻しましょう。