▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「12/22ひづめ」と書いてください。

※いつもより開始時刻が早くなっています。ご注意ください。

※体験用の「牧神の蹄」を用意しています。お気軽にご参加ください。

※「牧神の蹄」を所有している方は、持参していただくと1000円で参加できます。

●日時：2024年12月22日（日）13時30分 ─ 15時30分（13時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術主宰、骨盤おこしトレーナー）

●会場：永代地区集会所　2階和室

／東京都江東区永代2-9-4

※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。

●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分

●定員：10名程度

●参加費：2500円（牧神の蹄を貸し出しの場合）

　　　　　※牧神の蹄を持参の場合は1000円

【内容】構造動作トレーニングの「牧神の蹄（足の感覚トレーニングブロック）」の練習と中心に、足指の実力を上げるためのトレーニングを行います。

▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「12/22歩くと走る」と書いてください。

●日時：2024年12月22日（日）16時 ─ 18時（15時50分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）

●会場：永代地区集会所　2階和室

／東京都江東区永代2-9-4

※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。

●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分

●定員：10名程度

●参加費：2500円

【内容】久しぶりに「ゆっくり走り」の練習をします。ゆっくり走ることで、接地感覚を高め、股関節の動きを改善します。走ることから歩きを見直し、人間本来の歩行を取り戻しましょう。

▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「12/22後屈」と書いてください。

※どなたでも楽しめる内容です。

●日時：2023年12月22日（日）18時30分 ─ 20時30（18時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）

●会場：永代地区集会所　2階和室

／東京都江東区永代2-9-4

※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。

●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分

●定員：10名ぐらい

●参加費：各回2500円、連続参加4500円

【内容】動ける姿勢をキープするための動作術式「後屈」を練習します。骨を積み上げる後屈のやり方と、その効果を丁寧に指導します。