※開催の3時間の間なら、何時から参加して、何時に退室しても構いません。自由にたくさんの動作術ドリルを体験していただけます。

●日時：2024年12月29日（日）13時30分─16時30分（13時15分以後、いつでも受付け）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）

●会場：永代地区集会所　2階和室

／東京都江東区永代2-9-4

※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。

●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分 

●参加費：2500円

【内容】今年最後のおまけの動作術です。人の運動の始まりである「寝返り」をはじめ、「受身」やグランドワークなど、手や足を交差させて生まれる「ひねり」を運動につなげる練習をたくさんします。床を転がるだけでなく、自分の内側の「ひねり」を相手に伝えて崩すなど、武術的な動作も織り交ぜながら内部の「ひねり」を人や物に伝える経験を重ねて、重心移動の本質を自然に身につけます。開催の3時間の間なら、何時から参加して、何時に退室しても構いません。