▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「12/12股関節」と書いてください。

※どなたでも楽しめる内容です。

●日時：2024年12月12日（木）19時─21時（18時50分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）

●会場：抱一龕道場

／東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1

●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」

●参加費：2500円

【内容】股関節は運動の要です。股関節を動かし、可動域を広げることは運動の始まりを意味します。今回は「四股」をはじめ、股関節を活性化するための動作術を行い、胴体の重さを股関節で受け止める姿勢を体感します。