▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「12/21腹圧」と書いてください。

※どなたでも楽しめる内容です。

●日時：2023年12月21日（土）13時30分 ─ 15時30（13時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）

●会場：永代地区集会所　2階和室

／東京都江東区永代2-9-4

※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。

●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分

●定員：10名ぐらい

●参加費：2500円

【内容】まずは呼吸法を行い、腹圧のかけ方とその効果を丁寧に指導します。