動作術@郡山チラシ.pdf (0.2MB)
▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「3/22福島動作術」と書いてください。
※定員になり次第、締め切ります。
●日時：2025年3月22日（土）
講座１ 10時 ─ 11時30分
講座２ 13時30分 ─ 15時30分
●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）
●会場：白川鍼灸院
／福島県郡山市桑野3-19-24レジデンス桑野1F
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：10名程度
●参加費：2500円
【内容】日常生活を楽にする姿勢、足の接地の仕方、股関節の使い方、体を痛めず一生歩くための歩き方などを紹介します。
▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「3/19ほびっと村」と書いてください。
●日時：2025年3月19日（水）13時30─15時20分（13時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）
●会場：ほびっと村学校（ほびっと村３階）
●最寄り駅：JR中央線「西荻窪」駅南口下車 徒歩２分
／東京都杉並区西荻南3-15-3
●定員：6名程度
●参加費：2500円
●主催：天根流（あまねりゅう）
【内容】筋肉に頼らず骨で支えれば、痛みなく快適に動くことができます。立つ・歩く・座るなど日常動作を中心に、動きの質をアップするトレーニングをします。参加者のリクエストに応じた内容も行います。
▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「3/19動作術し〜はうす」と書いてください。
※どなたでも楽しめます。
●日時：2025年3月19日（水） 19時〜20時30分（毎月第３水曜日開催）
●講師：中島章夫（動作術の会主宰・骨盤おこしトレーナー）
●会場：アトリエし〜はうす保育園
／神奈川県鎌倉市常盤64番地5
●最寄り駅：湘南モノレール「湘南深沢」徒歩2分
●参加費：2500円
●主催：アトリエ：C
●服装：動きやすい服装（会場に着替えるスペースを用意します）
※基本は裸足で行います。靴下着用でも構いません。
【内容】姿勢の土台である足指を整え、運動の中心である股関節の動きをなめらかにして、生活動作を楽にする体操を紹介します。どなたでも取り組める内容です。