講座情報
他団体企画 2024-11-04 (Mon) 18:00~20:00
【動作術研究会@池袋】 テーマ「鍛錬道具を使ってナンバ動作を身につける」
▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「11/4池袋」と書いてください。
※会場は「健身の会」の名前で借りています。
●日時:2024年11月4日(月・振替休日)18時 ─ 20時
●講師:中島章夫(動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー)
●会場:東池袋第四区民集会室(和室)
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線「東池袋」駅(4出入り口からおよそ徒歩10分)
●定員:6名程度
●主催:健身の会
●参加費:2500円
【内容】“牧神の蹄”“美坂式鉄球”を使って、ナンバ姿勢を作るトレーニングをします。「蹄」はナンバ姿勢の重心位置を定めるために、「鉄球」は股関節で体重を捉えるために使います。