▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「11/4池袋」と書いてください。
※会場は「健身の会」の名前で借りています。
●日時：2024年11月4日（月・振替休日）18時 ─ 20時
●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）
●会場：東池袋第四区民集会室（和室）
●最寄り駅：東京メトロ有楽町線「東池袋」駅（４出入り口からおよそ徒歩10分）
●定員：6名程度
●主催：健身の会
●参加費：2500円
【内容】“牧神の蹄”“美坂式鉄球”を使って、ナンバ姿勢を作るトレーニングをします。「蹄」はナンバ姿勢の重心位置を定めるために、「鉄球」は股関節で体重を捉えるために使います。
【4/20中止のお知らせ】
4月20日の「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」は、都合により中止とさせていただきます。
次回は5月18日です。会場は浜町区民館です。
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●日時：2025年4月20日（日） 午前10時─11時30分（9時45分受付け開始）
●講師：真弓（武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー）
●会場：永代地区集会所 1階洋室
／東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：10名（女性限定）
●参加費：2500円
●主催：動作術の会
【内容】技につながる微妙な動き方を、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「4/20構造動作入門」と書いてください。
※どなたでも参加していただけます。
●日時：2025年4月20日（日）13時30分─16時（13時15分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：永代地区集会所 2階和室
／東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：20名
●参加費：5000円
●主催：動作術の会
【内容】足の接地感覚を高める「趾（あしゆび）トレーニング」、股関節の回転力を上げる「骨盤おこしトレーニング」、すべての動作の基礎となる「深部感覚トレーニング」など、快適な動作のための構造動作トレーニングをわかりやすく解説し、実践します。
▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「4/20杖」と書いてください。
※どなたでも楽しめる内容です。
※杖は用意します。ご自身の杖がある方はご持参ください。
●日時：2025年4月20日（日）18時 ─ 20時（17時50分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）
●会場：永代地区集会所 2階和室
／東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員：10名ぐらい
●参加費：2500円
【内容】松聲館の杖術の型（「巴」「水車」など）の稽古を通して、股関節による滑らかな重心移動を身につけます。足首、膝、肩、手首の各関節の動きも整えます。