講座情報
カルチャー教室 2024-11-08 (Fri) 10:30～12:00
【ヨークカルチャーセンター常盤平】「足元から歪みを正す 足ゆびバランス体操」
▲申し込みはヨークカルチャーセンターのサイトから。→ 「足元から歪みを正す 足ゆびバランス体操」
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◎ヨークカルチャーセンター常盤平
講座名「足元から歪みを正す 足ゆびバランス体操」
■日程：第2、第4金曜日（随時受け付け）
■時間：10時30分から12時
・千葉県松戸市常盤平3-10-1 セブンタウン常盤平２階
☎047-311-6411
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【内容】
『足指をにぎるだけで腰とひざの痛みは消える!』の著者による直接指導。歩いたり、立ったり、椅子から立ち上がったり、日常で多くの割合を占めるこの動作を行うために大切なのは、実は足裏・足指・すねなのです。まずは足の構造を知り、自分の足の状態をチェック。より良い足裏・足指・すねにするためのトレーニングを始めましょう。正しい歩き方を意識して腰痛やひざ痛、肩こりなどの不調を改善に導きます。
