講座情報
動作術の会 2024-10-10 (Thu) 19:00~21:00
動作術の会@恵比寿 「動きを磨く② ── 股関節を活性化する」
▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「10/10股関節」と書いてください。
※どなたでも楽しめる内容です。
●日時:2024年10月10日(木)19時─21時(18時50分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2500円
【内容】股関節は運動の要です。股関節を動かし、可動域を広げることは運動の始まりを意味します。今回は「四股」をはじめ、股関節を活性化するための動作術を行い、胴体の重さを股関節で受け止める姿勢を体感します。