▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「3/19ほびっと村」と書いてください。

●日時：2025年3月19日（水）13時30─15時20分（13時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）

●会場：ほびっと村学校（ほびっと村３階）

●最寄り駅：JR中央線「西荻窪」駅南口下車 徒歩２分

／東京都杉並区西荻南3-15-3

●定員：6名程度

●参加費：2500円

●主催：天根流（あまねりゅう）

【内容】筋肉に頼らず骨で支えれば、痛みなく快適に動くことができます。立つ・歩く・座るなど日常動作を中心に、動きの質をアップするトレーニングをします。参加者のリクエストに応じた内容も行います。

▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「3/19動作術し〜はうす」と書いてください。

※どなたでも楽しめます。

●日時：2025年3月19日（水）　19時〜20時30分（毎月第３水曜日開催）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰・骨盤おこしトレーナー）

●会場：アトリエし〜はうす保育園

／神奈川県鎌倉市常盤64番地5

●最寄り駅：湘南モノレール「湘南深沢」徒歩2分

●参加費：2500円

●主催：アトリエ：C

●服装：動きやすい服装（会場に着替えるスペースを用意します）

※基本は裸足で行います。靴下着用でも構いません。

【内容】姿勢の土台である足指を整え、運動の中心である股関節の動きをなめらかにして、生活動作を楽にする体操を紹介します。どなたでも取り組める内容です。