◎山口動作術の会

楽に動ける姿勢を学んでみませんか?

普段当たり前に使っている「からだ」。ムリしてませんか?動作について長年研究されている中島章夫先生に、動ける姿勢とからだの使い方を学びます。

前回と違う内容もお伝えする予定です。動作術が初めての方も経験者も楽しめる内容です。ぜひご参加ください！

【会場】　山口市内の会場（お申し込みいただいた際、お知らせします）

【⽇時】　2024年6月22日（土）

●午前の部「楽な姿勢と快適な動作を学ぶ」

【時間】　10時〜12時

【内容】　足指と股関節を活性化して、姿勢と動作の基本を学びます。立つ・座る・歩くなど、生活の基盤でもあり、スポーツや武道などの基礎にもなる内容です。どなたでもご参加いただけます。

●午後の部「滑らかな動きのための重心移動を学ぶ」

【時間】　13時30分~15時30分

【内容】　重心を制するものは、運動を制する!重心を理解し、重心を乗りこなせば、動きの質が大幅にアップ。武道家、アスリートの方はもちろん、よりよい動作を学びたい方ならどなたでもご参加ください。

【持ち物など】　動きやすい服装、タオル、水

【参加費】　どちらか一部のみ：2,500円

　　　　　　午前午後連続：5,000円

【申し込み】　動作術の会公式ホームページ「申込み・問い合わせ」フォームからお申し込みください。

　　　　　　その際、本文に希望する回を、

　　　　　　「6/22山口動作術・午前」

　　　　　　「6/22山口動作術・午後」

　　　　　　「6/22山口動作術・午前と午後」

　　　　　　　と書いてください。こちらから主催者に伝えます。