講座情報
他団体企画 2024-06-22 (Sat) 10:00～15:30
山口動作術の会
◎山口動作術の会
楽に動ける姿勢を学んでみませんか?
普段当たり前に使っている「からだ」。ムリしてませんか?動作について長年研究されている中島章夫先生に、動ける姿勢とからだの使い方を学びます。
前回と違う内容もお伝えする予定です。動作術が初めての方も経験者も楽しめる内容です。ぜひご参加ください！
【会場】 山口市内の会場（お申し込みいただいた際、お知らせします）
【⽇時】 2024年6月22日（土）
●午前の部「楽な姿勢と快適な動作を学ぶ」
【時間】 10時〜12時
【内容】 足指と股関節を活性化して、姿勢と動作の基本を学びます。立つ・座る・歩くなど、生活の基盤でもあり、スポーツや武道などの基礎にもなる内容です。どなたでもご参加いただけます。
●午後の部「滑らかな動きのための重心移動を学ぶ」
【時間】 13時30分~15時30分
【内容】 重心を制するものは、運動を制する!重心を理解し、重心を乗りこなせば、動きの質が大幅にアップ。武道家、アスリートの方はもちろん、よりよい動作を学びたい方ならどなたでもご参加ください。
【持ち物など】 動きやすい服装、タオル、水
【参加費】 どちらか一部のみ：2,500円
午前午後連続：5,000円
【申し込み】 動作術の会公式ホームページ「申込み・問い合わせ」フォームからお申し込みください。
その際、本文に希望する回を、
「6/22山口動作術・午前」
「6/22山口動作術・午後」
「6/22山口動作術・午前と午後」
と書いてください。こちらから主催者に伝えます。
