講座情報

動作術の会  2023-07-07 (Fri) 10:15~11:45
杉並動作術の会 テーマ「“動作術”と“骨盤おこし”で毎日の暮らしラクラク!」

▲申し込みには「7/7杉並動作術」と書いてください。

※会場は「杉並動作術の会」の名称で借りています。

●日時:2023年7月7日(金)10時15分─11時45分(10時受付け開始)

●講師:中島章夫(動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー)

●会場:阿佐谷地域区民センター 第1レクリエーション室

/杉並区阿佐谷北1丁目1番1号

●最寄り駅:JR中央線「阿佐ケ谷駅」(南口)徒歩5分

●参加費:2500円

●定員:10名程度

【内容】自然な骨格ポジションを知り、適切に関節を動かすことで、楽に動ける姿勢を身につけます。