ヨークカルチャーセンター常盤平講座名「足元から歪みを正す 足ゆびバランス体操」■日程:第2、第4金曜日(随時受け付け)■時間:10時30分から12時・千葉県松戸市常盤平3-10-1 セブンタウン常盤平2階☎047-311-6411
5月の【技アリ企画】「構造動作トレーニング・東京教室」詳細
▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「5/17所有感覚」と書いてください。
※いつもの江東区ではなく、杉並区の会場になっています。ご注意ください。
※どなたでも参加していただけます。
●日時:2025年5月17日(土)13時30分─15時(13時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:西荻南区民集会所 第2レクリエーション室
/東京都杉並区西荻北1丁目9番5号
●最寄り駅:JR中央線「西荻窪駅」(北口)徒歩12分
●定員:10名
●参加費:4000円
●主催:動作術の会
【内容】各部の骨格ポジションを整え、末端の感覚を磨くことで固有感覚に働きかけ、部分でなく全身で動くための姿勢を取り戻します。
▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「5/17筋力トレ」と書いてください。
●日時:2025年5月17日(土)15時30分─17時30分(15時15分受付け開始)
【内容】構造動作の「筋トレ」は、筋肥大のためではなく、骨格筋の出力を高めて、動ける身体になるための筋トレです。講座では、固有感覚の質を高め、筋肉の起始停止を理解して、骨格筋の最大収縮を可能にするトレーニングをします。
5月の【技アリ企画】「構造動作トレーニング・東京教室」詳細▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「5/17股割り」と書いてください。
●日時:2025年5月17日(土)18時─20時(17時45分受付け開始)
【内容】「股関節の回転力」をアップして、運動の質を根本から変える構造動作の「股割りトレーニング」を指導します。