◎南砂町カルチャーセンター講座名「足指バランス体操」■日程:第4火曜日■時間:10時30分から12時・東京都江東区新砂3-4-31 南砂町SC SUNAMO4F☎03-5632-8011
【技アリ企画】「構造動作トレーニング・東京教室」詳細
▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「4/19所有感覚」と書いてください。
※いつもの2階和室ではなく、1階の洋室です。
※どなたでも参加していただけます。
●日時:2025年4月19日(土)13時30分─15時(13時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:永代地区集会所 1階洋室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名
●参加費:4000円
●主催:動作術の会
【内容】各部の骨格ポジションを整え、末端の感覚を磨くことで固有感覚に働きかけ、部分でなく全身で動くための姿勢を取り戻します。
▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「4/19筋力トレ」と書いてください。
●日時:2025年4月19日(土)15時30分─17時30分(15時15分受付け開始)
/東京都江東区永代2-9-416日
【内容】構造動作の「筋トレ」は、筋肥大のためではなく、骨格筋の出力を高めて、動ける身体になるための筋トレです。講座では、固有感覚の質を高め、筋肉の起始停止を理解して、骨格筋の最大収縮を可能にするトレーニングをします。
▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「4/19股割り」と書いてください。
●日時:2025年4月19日(土)18時─20時(17時45分受付け開始)
【内容】「股関節の回転力」をアップして、運動の質を根本から変える構造動作の「股割りトレーニング」を指導します。