※会場が変更になっています。ご注意ください！

▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「9/13重心」と書いてください。

※どなたでも楽しめる内容です。

●日時：2025年9月13日（土）14時 ─ 16時（16時45分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）

●会場：新川区民館　6号洋室

／東京中央区新川1丁目26番1号

●最寄り駅：東京メトロ日比谷線・東京メトロ東西線「茅場町」下車　3番出口徒歩10分

●定員：10名程度

●参加費：2500円

【内容】日常生活からスポーツ、ダンス、武道など、あらゆる運動の基本は重心移動です。重心を理解し、その働きを知れば、今より楽で滑らかな動作が身につきます。

※会場が変更になっています。ご注意ください！

▲申し込みの場合「申込み・問い合わせ」の本文に、「9/13イスで動作術」と書いてください。

※どなたでも楽しめる内容です。

●日時：2025年9月13日（土）17時 ─ 19時（16時45分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）

●会場：新川区民館　6号洋室

／東京中央区新川1丁目26番1号

●最寄り駅：東京メトロ日比谷線・東京メトロ東西線「茅場町」下車　3番出口徒歩10分

●定員：10名程度

●参加費：2500円

【内容】「イス四股」「イス股割り」など、イスを使った股関節トレーニングを紹介します。イスに腰かけて行うので、どなたでも取り組みやすい動作術です。