お知らせ

2024-03-01 21:16:00

・土曜日の動作術は、基本13時30分からですが、3月23日(土)は18時30分開催となります。お間違えないようご注意ください。

 

・平日の朝と午後の動作術は、以下の通り。

 3月1日(金)10時15分〜 「動作術と骨盤おこし」(阿佐ヶ谷)

 3月14日(木)10時30分〜 「足指バランス体操」(門前仲町)

 3月14日(木)13時30分〜 「骨盤おこし体操」(門前仲町)

 3月20日(水・秋分の日)13時30分〜 「快適動作術入門」(西荻窪)

 3月26日(火)10時30分〜 「足指バランス体操」(門前仲町)

 

・木曜日の夜19時からの恵比寿での動作術では、【武術的身体の基礎】シリーズです。

 運動の基礎となる、足指や股関節、重心のコントロールなどのトレーニングを行います。