11月26日（日）、27日（月）に広島市で動作術を開催します。

※申し込みは、「お問い合わせ」に「11/26広島動作術」「11/27広島動作術」と書いて、ご希望の回をお知らせください。主催者に伝えます。

※以下のLINE、X(旧Twitter)もご覧ください。

広島動作術の会公式ラインhttps://lin.ee/YacmiHi 広島動作術の会X(Twitter)@dousajutsuhiro

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◎第十三回 秋の広島動作術の会

「自然な姿勢と動作を取り戻す ── 滑らか動作術トレーニング」

【会場】西区民文化センター大広間

【講師】中島章夫（動作術の会主宰・骨盤おこしトレーナー）

【日時】 2023年11月26日（日）

●一部「基礎編~骨で支えるスッキリ姿勢を学ぶ」 

【時間】　9:30〜11:30 

●二部「応用編~骨で動くラクラク動作を学ぶ」

【時間】　12:30〜14:30 

●三部「武の動作術~接触による崩しを学ぶ」

【時間】　14:45~16:45

【参加費】 各部 3000 円 二部参加の場合 5000 円 三部参加の場合は 7000 円

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◎江波動作術の会

【日時】　2023 年 11月27日(月)江波二本松集会所

【時間】　10:00〜12:00

【参加費】 3000 円

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 11月25日（土）に山口市で動作術を開催します。

 ※申し込みは「お問い合わせ」動作術の会の中島章夫宛にお願いします。主催者に伝えます。

　その際「11/25山口動作術」と書いていただけると助かります。

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◎山口動作術の会

　※日常生活だけでなく、スポーツ、武術にも応用できる内容です。

【会場】　維新百年公園　野外音楽堂（リハーサル室）

【日程】　2023年11月25日（土）

●午前の部「姿勢と動作の基礎を学ぶ」

【時間】　10時〜12時

【内容】　より良い姿勢と動作のために、足指接地や股関節の働き、頭部のポジションなどを学びます。

●午後の部「滑らかな動きのための重心移動を学ぶ」

【時間】　13時30分~15時30分

【内容】　立位と座位のそれぞれの重心の位置と、性質や働きを、実際に動きながら学びます。

【講師】　中島章夫（動作術の会主宰・骨盤おこしトレーナー）

【持ち物など】　動きやすい服装、タオル、水

【参加費】　どちらか一部のみ：2,500円

　　　　　　午前午後連続：5,000円